Allenarsi secondo me vuol dire volersi bene. Vuol dire guardarsi allo specchio e “ritrovarsi migliori” facendoci beffa del tempo che scorre. Vuol dire sfidare noi stessi con tutte le nostre debolezze e migliorarne parte di queste. Vuol dire continuare ancora a vivere giocando. Vuol dire più forza, Mente-Corpo. Scopo dell’allenamento è il ritrovamento o la continuità di un benessere generale fisico e psicologico che ritarderà il processo di invecchiamento cellulare. Chi pratica un’attività sportiva rimane giovane più a lungo.
Romolo Macrì Life Coach
