L’atleta che vi presento oggi e che ho avuto il piacere di allenare qualche tempo fa si chiama Andrea Notarianni ed è di Sanremo. Andrea venne a trovarmi chiedendomi se l’aiutavo a peredere il grasso superfluo perchè voleva vedere gli addominali scolpiti (Detto, Fatto). Ci siamo messi all’opera e preparato
Cellulite Oggi parliamo di questo interessantissimo problema riguardante le donne (perlopiù), parleremo di cause e anche di possibili rimedi. Passiamo in rassegna alcune tra le più comuni cause scatenanti la cellulite: gli anticoncezionali, la disidratazione, ovvero la sofferenza cellulare per scarsità di acqua, i tacchi alti e l’abbigliamento attillato, il
Cambiamti: Prima/Dopo. Una mamma di due belle bambine venne nel mio studio 8 mesi fa sconsolata, mi racconta di non star bene più con se stessa, che non gli piaccciono le sue braccia, e vorrebbe rivedersi senza pancetta. La struttura di base era forunata, ma il corpo nell’insieme mancava di
PERSONAL TRAINER ON-LINE E’ possibile seguire una persona a distanza? Certo, si può. La persona in questione dovrà effettuare prima di iniziare un programma d’allenamento le indispensabili visite mediche per poter intraprendere la pratica dell’attività sportiva. Risulteranno utili a tal scopo delle analisi ematiche, un elettrocardiogramma e il rilevamento della