Cambiamti: Prima/Dopo. Una mamma di due belle bambine venne nel mio studio 8 mesi fa sconsolata, mi racconta di non star bene più con se stessa, che non gli piaccciono le sue braccia, e vorrebbe rivedersi senza pancetta. La struttura di base era forunata, ma il corpo nell’insieme mancava di
PERSONAL TRAINER ON-LINE E’ possibile seguire una persona a distanza? Certo, si può. La persona in questione dovrà effettuare prima di iniziare un programma d’allenamento le indispensabili visite mediche per poter intraprendere la pratica dell’attività sportiva. Risulteranno utili a tal scopo delle analisi ematiche, un elettrocardiogramma e il rilevamento della
Primo Trofeo “Romolo Fitness Experience” Gara di Panca Piana Il giorno 23 dicembre 2015 si è svolto a Sanremo (IM) presso l’omonima Palestra Romolo Fitness il primo trofeo di Panca Piana. La gara si è disputata in base ai seguenti standard: 3 alzate, e dal peso massimo sollevato 1RM si
La maggioranza delle persone che frequenta una palestra, solo perché si allena da qualche anno o addirittura da pochi mesi è convinta di saper eseguire gli esercizi correttamente; purtroppo la triste realtà è che nemmeno la gran parte degli istruttori che insegnano questi esercizi sono in grado di eseguirli con