Il bello di questa nuova disciplina sportiva è che ogni allenamento CROSSFIT acronimo WOD (allenamento del giorno) è diverso dagli altri e quindi non c’è il rischio di incorrere nella monotonia degli allenamenti tradizionali. Il fatto di allenarsi in gruppo poi non è cosa di poco conto è più stimolante dal punto
Rieccoci qua cari Amici, l’allenamento classico di Body building, come tanti altri periodi della mia vita sportiva ha subito notevoli cambiamenti ed è sempre in continua evoluzione; adattarsi e cambiare fa parte del ciclo vitale. Per quello che mi riguarda mi sono posto nuovi traguardi atletici, con l’entusiasmo fanciullesco che
Sovrappeso, abuso di farmaci e di alcol, fumo, caffé; costituiscono fattori di rischio per l’insorgenza di varie patologie. Se impariamo a rispettare il il nostro corpo, avremo una vita più sana e longeva. Per riuscire a mangiare in modo equilibrato è indispensabile prepararsi-programmarsi i pasti precedentemente, basterà tenere in frigo l’essenziale;
Si è svolto a giugno di quest’anno presso la Palestra “Romolo Fitness Experience” a Sanremo, il terzo trofeo di Bodybuilding & Fitness. L’evento come di consueto è stato organizzato gratuitamente; in palio c’erano bellissimi trofei e medaglie per tutti i partecipanti. Si sono esibiti anche i bambini dell’ HIP HOP con un’entusiasmante coreografia.